Aj tento rok sme začali spoluprácu s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva v Rožňave a začali sme s prvými preventívnymi prednáškami.
Vplyv fajčenia na duševné zdravie
V rámci ochrany zdravia je nevyhnutné upozorňovať študentov na škodlivosť užívania tabakových a súvisiacich výrobkov, ako aj informovať o možnostiach odvykania od fajčenia. Najdôležitejšie v procese odvykania si od cigariet je presvedčenie a správna motivácia.
Význam pohybovej aktivity
Študenti skoro všetok popoludňajší čas až do večerných hodín venujú sedavej činnosti, čo vplýva na zhoršenie ich pohybovej výkonnosti oproti predchádzajúcim generáciám. Odborníčka z oblasti podpory zdravia vysvetlila a predcvičovala cviky pre našich študentov ako správne držať telo počas sedenia. Ak sa študenti pravidelne hýbu a sú primerane aktívni, podporujú aj svoje psychické zdravie, pretože pri športe sa uvoľňujú endorfíny. Navyše, študenti budú na vyučovaní viac sústredení a budú mať väčšiu chuť rozmýšľať a učiť sa.
Stomatohygiena
Školský rok je už v plnom prúde a je ideálny čas na pripomenutie, akú dôležitú úlohu hrá dentálna hygiena v živote študentov. Pravidelná starostlivosť o zuby a ďasná je nevyhnutná nielen pre zdravie, ale aj pre sebavedomie, ktoré ovplyvňuje školský výkon a sociálny život. Naším cieľom je poskytnúť rady odborníka, žiakom podať podrobné informácie a praktické tipy — od správnej techniky čistenia, voľby správnej zubnej kefky, až po význam pravidelného používania ústnej vody.
Prevencia duševných ochorení
Školiteľka Mgr. Lengová oboznámila študentov so základnými otázkami týkajúcimi sa duševného zdravia, poukázala na rozdiely medzi psychológom a psychiatrom a edukovala aj o základných psychických ťažkostiach a ochoreniach, ktoré sa vyskytujú v danej vekovej kategórii. Žiaci, diskutovali o najčastejších problémoch, ktoré sa ich môžu týkať a ktoré môžu trápiť mladých ľudí v ich veku. Dôraz sa kládol najmä na myšlienky a emócie, ktoré dané ťažkosti môžu vyvolať a taktiež spôsoby ich riešenia. Považujeme za nosné, aby sa študenti učili adekvátnym stratégiám riešenia stresu a záťaže a tak mohli eliminovať nepriaznivý dopad negatívnych udalostí na svoje psychické prežívanie, myslenie i správanie.
Záver prednášky bol venovaný faktorom, ktoré pozitívne vplývajú na celkovú psychickú pohodu a vedú k zvyšovaniu odolnosti našich osobností.
Touto cestou by sme chceli vysloviť vďaku všetkým školiteľkám. Tešíme sa na ďalšiu spoluprácu.